Ria’s Granola lunch

geplaatst in: Lunch | 0

Mijn favoriete lunch is zelfgemaakte Granola met yoghurt. Als basis voor de Granola gebruik ik havervlokken, noten, olie en honing. Om het nog lekkerder te maken voeg ik lijnzaad, rozijnen en gember toe. Dit mengsel rooster ik in de oven. … Lees verder

Mind your E-nummer

geplaatst in: Mindfull eten | 0

Afgelopen weken waren de E- nummers weer volop in het nieuws. Reden hiervoor was een pleidooi van een bekende columnist voor het gebruik van E-nummers. Zij verzekerde dat E-nummers veilig en betrouwbaar zijn. Met andere woorden: je kunt ze zonder … Lees verder

Wat vrouwen het beste kunnen eten na Pilates

geplaatst in: Beweging | 0

Vanochtend weer een uurtje heerlijk getraind in de sportschool. Een Pilates les, altijd gezellig en ook nog eens goed voor m’n lijf. Wist je dat deze trainingsmethode is ontwikkeld door Joseph Pilates, een Duitser die leefde van 1880 tot 1967? … Lees verder

1 2 3